다리 찢는 법 검색 결과
2 개의 검색 결과가 있습니다.
생활 건강/자세 교정

[자세 교정] 다리 찢기 스트레칭 - 지금 당장 시작해야 하는 이유! <혈액순환, 엔돌핀, 골반 교정>

안녕하세요! 고이입니다. 여러분의 다리는 안녕하신가요? 저는 어렸을 적부터 다리 찢기에 로망이 있었습니다. 발레리나와 무용수들을 보면서 '아, 나도 살면서 한 번 정도는 다리를 일 자로 찢어보고 싶다', 라는 생각을 가지고 살았지만... 나이가 들수록 점점 더 굳어지는 몸에서 다리 찢기는 점점 더 멀어지게 됐습니다. 더 미루면 안 되겠다 싶어 이번 년에 딱 마음을 먹고 발레 학원을 끊었습니다만... 발레 학원을 다닌다고 다리 찢기를 할 수 있지는 않더라고요..? 오히려 발레는 다리 찢기를 할 만큼 유연한 다음 다니는 게 더 맞다는 생각이 들었습니다. 그래서 열심히 여기저기 수소문한 끝에 저와 딱 맞는 다리 찢기 스트레칭 방법들을 알게 되었고, 예쁜 일 자 다리 찢기를 하기 위해 열심히 스트레칭 하고 있습..

2020. 8. 30. 14:43
생활 건강/자세 교정

[자세 교정] 박쥐자세, 사이드 다리 찢기를 위한 사전 스트레칭 1단계! 굽은 허리 세우기

'굽은 허리를 펴라!' 안녕하세요. 고이입니다! 저는 2020년 신년 목표로 다리 찢기를 세웠었는데요! 처음에는 발레 학원도 다니고, 혼자 무작정 다리를 벌리고 누군가에게 눌러달라고 도움을 청하기도 했습니다. 하지만, 발레 학원은 다리 찢기 학원이 아니었기에 다리찢기가 안 되는 근본적인 문제를 고쳐주지 못했고 무작정 한 다리찢기는 허리와 허벅지에 아픈 추억을 남겼습니다.. 허허 그래서!! 제가 열심히 다양한 방법을 찾아 해 본 후 직접 효과를 경험한 사이드 다리 찢기 사전 스트레칭을 바로 오늘! 소개해드리려고 합니다! 대부분의 사람들은 사이드 다리 찢기가 불가능하죠. 저도 그렇고요. 그렇기에 바로 사이드 다리 찢기를 하기 위한 사전 스트레칭이 필요한 거입니다! 저를 포함한 대부분의 사람들은 다리를 벌렸을..

2020. 8. 28. 23:32